Leefstijlprogramma

Gecombineerde Leefstijl Interventie

Een gezonde leefstijl is essentieel bij het herstel van problemen met het houdings- en bewegingsapparaat. Bij Fysio4You werken we net zo hard aan de preventie van klachten als aan het verhelpen van klachten. Daarom bieden we speciaal voor mensen met overgewicht of obesitas ‘Gecombineerde Leefstijl Interventie’ (GLI) aan.

De BeweegKuur

Vanuit de GLI bieden wij het programma de BeweegKuur aan. Samen met diëtistenpraktijk Femke van Liere werken we in dit leefstijlprogramma gedurende 2 jaar aan beweging, voeding en gedragsverandering. Het doel:

  • Een gezonder gewicht;
  • Betere bloedwaardes;
  • Een actiever en fitter gevoel;
  • Afname van medicijngebruik.

Wat we gaan doen?

Het eerste jaar van de BeweegKuur ben je onder begeleiding van jouw persoonlijke lifestyle coach. Daarnaast krijg je:

  • Eenmalig een voedingsplan door een diëtist;
  • Groepsbijeenkomsten over gezonde voeding en gedragsverandering;
  • Eenmalige afspraak met een van onze fysiotherapeuten voor een fitheidstest en het opstellen van een persoonlijk beweegplan;
  • Begeleiding van een buurtsportcoach.

Het doel is dat je onder begeleiding leert om zelfstandig aan de slag te gaan met gezond eten en bewegen. De fysiotherapeut en lifestyle coach zullen samen beoordelen of daar nog extra ondersteuning bij nodig is, zoals van een sportconsulent. In het tweede jaar van de BeweegKuur ga je, met ondersteuning van de lifestyle coach, werken aan het behouden van de gezonde leefstijl.

Voor wie?

Je komt in aanmerking voor de BeweegKuur als je:

  • Een BMI tussen de 25-30 én een grote buikomvang (>88 cm vrouwen, >102 cm mannen) hebt;
  • Een BMI tussen de 25-30 met normale buikomvang, maar mét hart- en vaatziekte en/of diabetes type 2 hebt;
  • Of een BMI van >30 hebt.

Twijfel je of je in aanmerking komt? Neem gerust contact met ons op!

Hulp bij een gezonde leefstijl wordt in sommige gevallen vanuit het basispakket van de zorgverzekering vergoed.