Waarom buitenspelen zo belangrijk is
Waarom buitenspelen?
Buitenspelen is voor kinderen een natuurlijke manier om hun motorische vaardigheden te ontwikkelen. Elke keer dat een kind rent, klimt, springt, balanceert of een bal vangt, leert het lichaam nieuwe bewegingen en worden belangrijke vaardigheden geoefend.
Motorische ontwikkeling
Motorische ontwikkeling is het proces waarbij kinderen leren bewegen met hun lichaam. Dit begint al bij de eerste maanden met rollen, kruipen en lopen en ontwikkelt zich verder naar rennen, springen, fietsen, gooien, vangen en complexere bewegingen. Deze ontwikkeling verloopt niet alleen door groei, maar vooral door veel te oefenen.
Hoe vaker kinderen verschillende bewegingen maken, hoe beter hun hersenen en spieren leren samenwerken.
Daarnaast stimuleert buitenspelen verschillende onderdelen van de motorische ontwikkeling, zoals evenwicht, coördinatie, spierkracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen.
Wanneer verloopt de motorische ontwikkeling minder vanzelfsprekend?
Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Toch zijn er situaties waarin extra ondersteuning zinvol kan zijn. Bijvoorbeeld wanneer een kind:
- vaak struikelt of valt;
- moeite heeft met springen, klimmen, fietsen of andere vaardigheden;
- bewegingen onhandig uitvoert;
- weinig plezier beleeft aan bewegen;
- lichamelijke activiteiten liever vermijdt.
Een kinderfysiotherapeut kan beoordelen hoe de motorische ontwikkeling verloopt en welke vaardigheden extra aandacht nodig hebben. Door middel van spelgerichte oefeningen worden kinderen uitgedaagd om nieuwe bewegingen te oefenen en meer vertrouwen te krijgen in hun eigen lichaam.
Hoe kunnen ouders motorische ontwikkeling stimuleren?
Wissel verschillende speelplekken af, zoals de speeltuin, het bos of het strand. Door kinderen kennis te laten maken met verschillende omgevingen, worden ze op uiteenlopende manieren uitgedaagd om te bewegen en te ontdekken. Geef daarbij voldoende ruimte voor vrij spel, zonder vaste regels, zodat zij hun eigen creativiteit en fantasie kunnen gebruiken. Stimuleer kinderen om zoveel mogelijk zelf te klimmen en te klauteren en hun grenzen op een veilige manier te verkennen. Doe ook zelf mee met het spelen; zo geef je het goede voorbeeld en laat je zien dat bewegen leuk is. Probeer daarnaast zoveel mogelijk lopend of met de fiets op pad te gaan. Op die manier wordt bewegen een vanzelfsprekend onderdeel van de dag.
Een sterke motorische basis voor later
Een goede motorische ontwikkeling is niet alleen belangrijk om soepel te kunnen bewegen. Kinderen die zich motorisch vaardig voelen, bewegen vaak met meer plezier, hebben meer zelfvertrouwen en blijven ook op latere leeftijd actiever. Daarmee verkleinen zij de kans op een motorische ontwikkelingsachterstand en ontwikkelen zij een gezonde, actieve leefstijl.
Heeft u vragen over de motorische ontwikkeling van uw kind? Onze kinderfysiotherapeut denkt graag met u mee.
Neem contact met ons op:
Locatie: Zernikeplaats 722, 3068 JB Rotterdam
Bel ons: 010 42004 08 | Whatsapp: 06 83382686 | Mail ons: info@fysio4you.com